Apple Watch sledujú váš pohyb a srdcový tep. Používa tieto informácie v spojení s vaším pohlavím, výškou, vekom a hmotnosťou, aby odhadol, koľko kalórií spálite počas každodenného pohybu, vrátane ľahkých prechádzok a špecializovaných cvičení.
ako dať spotify na Apple Watch
Apple Watch však potrebujú správnu kalibráciu, aby získali čo najpresnejšie údaje o vašom pohybe a srdcovej frekvencii, čo sa používa na určenie vzdialenosti a tempa pri chôdzi alebo behu bez iPhonu alebo pri používaní bežiaceho pásu.
Kalibrácia je pomerne jednoduchá a trvá asi 20 minút cvičenia. Na tento účel budete potrebovať iPhone aj Apple Watch. Po kalibrácii už nebudete musieť nosiť svoj iPhone na prechádzky alebo beh.
Uistite sa, že prostredie je ideálne na sledovanie GPS. Rovná zem s dobrým príjmom a jasnou oblohou funguje najlepšie, ale pokiaľ máte zapnuté GPS, mali by ste byť v pohode.
Uistite sa, že sú na vašom iPhone aktivované lokalizačné služby. Otvorte aplikáciu Nastavenia a vyberte Súkromie. Potom klepnite na Lokalizačné služby a uistite sa, že je prepínač v polohe Zapnuté.
Skontrolujte, či je na vašom iPhone aktivovaná funkcia „Kalibrácia pohybu a vzdialenosť“. Na obrazovke Lokalizačné služby posuňte zobrazenie úplne nadol a vyberte Systémové služby. Nájdite Kalibráciu pohybu a vzdialenosť a uistite sa, že je prepínač v polohe Zapnuté.
ako stmaviť obrazovku iphone
Držte svoj iPhone v ruke alebo si ho pripevnite na pásku počas behu alebo prechádzky vonku. Pomôže to získať najlepšiu možnú kalibráciu na vašom iPhone.
Otvorte aplikáciu Cvičenie na hodinkách Apple Watch, vyberte Prechádzka vonku alebo Beh vonku a nastavte si cieľ. Klepnite na Štart a začnite. Chôdza alebo beh 20 minút.
prečo moje airpody zavesia hovor
Ak nie ste schopní chodiť alebo behať 20 minút naraz, môžete kalibráciu rozložiť na viacero vonkajších relácií. Len sa uistite, že si vždy so sebou vezmete svoj iPhone.
Možno budete musieť vykonať viacero 20-minútových kalibračných cvičení. Ak bežne chodíte alebo beháte rôznymi rýchlosťami, napríklad ak máte tendenciu bežať tri minúty a jednu minútu kráčať, budete musieť kalibrovať každú rýchlosť samostatne (alebo behať/behať v hodnote 40 minút). V zásade platí, že čím viac kalibrujete, tým presnejšie bude čítanie.
Kalibračné údaje sú uložené na hodinkách Apple Watch. Ak zrušíte spárovanie so svojím iPhone, budete musieť v budúcnosti znova kalibrovať.
Proces kalibrácie tiež pomáha zlepšiť odhady spaľovania kalórií a aproximácie pohybu v aplikácii Aktivita. Preto je dobré tento proces dokončiť, aj keď nemáte v pláne pravidelne behať alebo chodiť vonku.
Súvisiaci súhrn: Apple Watch Series 7
Populárne Príspevky