Trent0341
Pôvodný plagát- 3. júna 2007
- 18. máj 2015
Nejaké pozadie:
36 rokov
Hmotnosť 170 libier (77,1 kg)
Výška 5,10 (178 cm)
Moje tréningy pozostávajú z behu 3-4 krát do týždňa, klikov, ťahov, brušákov a poriadnej chôdze.
Na zaznamenávanie HR počas tréningu som kedy používal iba Apple Watch
Vždy som mal pocit, že mám nadpriemerný (na hornom konci) tep.
Môj pokojový tep je niekde na 60-ke s občasným (čítaj aspoň denne) poklesom na 50-tku.
Moja predchádzajúca najvyššia zaznamenaná srdcová frekvencia bola 198 (počas testu na 1 míľu).
Okolnosti za týmto HR: Bolo to na trati počas dvojmíľového behu. Stanovil som si PR (aspoň to bolo najrýchlejšie, čo som bežal za posledných 6-7 rokov, v mladosti som mal rýchlejšie). Poslednú 1/8 míle alebo tak ma kráčal niekto, kto je v tejto (a pravdepodobne každej inej) vzdialenosti podstatne rýchlejší ako ja. Zdá sa, že časy, keď som zaznamenal túto HR, sa zhodujú s poslednou 1/8 míle, aj keď si nemôžem byť 100% istý. Mám záujem o vypočutie od niektorých z vás, ktorí sú v tejto súvislosti viac informovaní. Vďaka!
Posledná úprava: 22. mája 2015 Julian
- 30. júna 2007
- Atlanta
- 18. máj 2015
Ak máte záujem, tu sú niektoré skvelé kalkulačky MHR.
http://www.brianmac.co.uk/maxhr.htm
Trent0341
Pôvodný plagát- 3. júna 2007
- 18. máj 2015
Môžem si kúpiť wahoo tckr (neistý v pravopise) a krížovo ho odkázať na
sledovať P Pushkar
do
- 9. júna 2009
- SW Londýn, Spojené kráľovstvo
- 18. máj 2015
Trent0341 povedal: Ďakujem za odpoveď! Ide o to, že som to používal od 24. a nemal som abnormálne vysoké hodnoty HR. Nosím ho dosť tesne ako taký a *zdá sa* celkom presne. Som si vedomý rôznych spôsobov výpočtu MHR (teda dôvod, prečo som to zverejnil, pretože moja MHR by mala byť technicky v 180-tych rokoch). Zdá sa, že HR nad 200 nie sú až také nezvyčajné, keď sa na to trochu pozriete, aj keď sa to nezdá byť dobré.
Môžem si kúpiť wahoo tckr (neistý v pravopise) a krížovo ho odkázať nasledovať
Nie je nezvyčajné mať srdcovú frekvenciu nad 200, aj keď veľa ľudí prisahá na 220- Váš vek na výpočet maximálnej HR.
Tieto optické čítačky nie sú také presné ako remienok HR, takže získanie Wahoo by sa oplatilo. D
dakreatívny chlap
- 27. januára 2007
- 18. máj 2015
Julien povedal: Keď som prvýkrát bežal, dostával som abnormálne vysoké hodnoty HR. Utiahnite remienok o jeden stupeň viac ako normálne a posuňte hodinky na zápästí asi o ½ palca. Moje hodnoty HR sú teraz takmer na mieste s mojím Garmin 620.
Ak máte záujem, tu sú niektoré skvelé kalkulačky MHR.
http://www.brianmac.co.uk/maxhr.htm
Obrázok
Čo je zlé s tým chlapíkovým ramenom?
Wando64
- 11. júla 2013
- 18. máj 2015
Nesprávne hodnoty nie sú pri HRM na zápästí nezvyčajné, keď sa nenosia správne.
Správny spôsob nosenia HRM je tesný a dostatočne vzdialený od kosti zápästia (1 palec). Určite nie tam, kde by niekto bežne nosil hodinky.
Mimochodom Apple Watch nemám, ale mám náramkové HRM od iného výrobcu a princíp je u všetkých identický.
Avšak bez toho, aby som vás chcel zbytočne znepokojovať, ak aj po tom, ako začnete správne nosiť hodinky, budete mať stále abnormálne vysoké hodnoty, určite by som ich bral vážne a požiadal by som o radu lekára (nie MacRumors).
Osobne, ak by som videl abnormálne vysoké hodnoty na mojom HRM, okamžite by som zastavil svoju činnosť, aby som sa uistil, že je všetko v poriadku.
Neviem, či je to možné s Apple Watch, ale na mojom HRM si môžem nastaviť budík, ktorý zabzučí, ak prekročím určitú tepovú frekvenciu.
Julian
- 30. júna 2007
- Atlanta
- 18. máj 2015
dacreativeguy povedal: Čo je zlého s tým chlapíkovým ramenom?
Overte si to u 'toho chlapa' a všetko sa mi zdá v poriadku. 'Ten chlap' povedal o všetkých svojich rukách, že sú najslabšie, najmenej koordinované a najmenej obľúbené. Pozitívom je, že „ten frajer“ povedal, že si svoje neutiera, ale ním. reakcie:tremlock a BlueMoon63 J
jimmyjoy
- 20. september 2012
- 18. máj 2015
Prílohy
- Zobraziť mediálnu položku ' href='tmp/attachments/image-jpg.553348/' >
image.jpg'file-meta '> 133,2 kB · Zobrazenia: 422
mdawid
- 14. apríla 2011
- 18. máj 2015
Sir Ruben
- 3. júla 2010
- UK
- 18. máj 2015
Julien povedal: Len sa poraďte s 'tým chlapom' a všetko sa mi zdá v poriadku. 'Ten chlap' povedal o všetkých svojich rukách, že sú najslabšie, najmenej koordinované a najmenej obľúbené. Pozitívom je, že „ten frajer“ povedal, že si svoje neutiera, ale ním.
Tu je obrázok toho istého chlapa bez ruky
Obrázok
Páči sa mi, že si holíte ruky, to je dobrý pohľad! T
TJone
do
- 2. augusta 2010
- 18. máj 2015
mdawid povedal: Je možné, že ľudské zdroje môžu ísť tak vysoko. Nie je to však normálne a môže to byť signálom zdravotného problému. Kedysi som pretekal na cestných bicykloch a moja srdcová frekvencia šla zo 140 na viac ako 200 v priebehu niekoľkých sekúnd. Pôvodne som si myslel, že môj Polar HRM je zlomený, pretože neexistuje spôsob, ako by sa moje HR mohlo dostať tak vysoko. Ukázalo sa, že to mohlo a bolo spôsobené zdravotným problémom. Diagnostikovali mi SVT. Netechnický lekársky záver je závodná HR. Po absolvovaní 2 procedúr - problém bol vyriešený. Ak sa cítite divne, keď je vaša HR registrovaná tak vysoko, navrhol by som navštíviť kardiológa. Mohlo by to byť niečo viac ako len čkanie na zariadení.
Áno, je dobré ísť na vyšetrenie, aby ste sa uistili, že je všetko v poriadku. Nikdy nie je zlý nápad navštíviť kardiológa, aby to skontroloval. SVT to môže spôsobiť, ako povedal mdawid.
Julian
- 30. júna 2007
- Atlanta
- 18. máj 2015
Sir Ruben povedal: Páči sa mi, že si holíte ruky, to je dobrý pohľad!
...ale mohol som si dovoliť len tupú žiletku.
T Trent0341
Pôvodný plagát- 3. júna 2007
- 18. máj 2015
mdawid povedal: Je možné, že ľudské zdroje môžu ísť tak vysoko. Nie je to však normálne a môže to byť signálom zdravotného problému. Kedysi som pretekal na cestných bicykloch a moja srdcová frekvencia šla zo 140 na viac ako 200 v priebehu niekoľkých sekúnd. Pôvodne som si myslel, že môj Polar HRM je zlomený, pretože neexistuje spôsob, ako by sa moje HR mohlo dostať tak vysoko. Ukázalo sa, že to mohlo a bolo spôsobené zdravotným problémom. Diagnostikovali mi SVT. Netechnický lekársky záver je závodná HR. Po absolvovaní 2 procedúr - problém bol vyriešený. Ak sa cítite divne, keď je vaša HR registrovaná tak vysoko, navrhol by som navštíviť kardiológa. Mohlo by to byť niečo viac ako len čkanie na zariadení.
Necítil som nič abnormálne, aj keď ma to kopalo zozadu ako vždy, keď na seba tvrdo tlačím. Tiež som nevedel, kým som sa nevrátil a nepozrel sa na to neskôr, ako vysoko sa dostal (alebo zle prečítal). Pozriem sa na SVT, pretože som o tom nikdy nepočul.
greytmom
- 23. júna 2010
- 18. máj 2015
Julien povedal: Len sa poraďte s 'tým chlapom' a všetko sa mi zdá v poriadku. 'Ten chlap' povedal o všetkých svojich rukách, že sú najslabšie, najmenej koordinované a najmenej obľúbené. Pozitívom je, že „ten frajer“ povedal, že si svoje neutiera, ale ním.
Tu je obrázok toho istého chlapa bez ruky
Obrázok
V prípade, že ste sa všetci čudovali, nie je nič zlého s tým chlapíkovým ramenom. Vôbec nič. T
Trent0341
Pôvodný plagát- 3. júna 2007
- 18. máj 2015
Wando64 povedal: Náhly skok zo 185 na 215 a potom z 202 späť na 184 by veľmi pravdepodobne naznačoval nesprávne čítanie.
Nesprávne hodnoty nie sú pri HRM na zápästí nezvyčajné, keď sa nenosia správne.
Správny spôsob nosenia HRM je tesný a dostatočne vzdialený od kosti zápästia (1 palec).
Nosím ho takto pri behu, aj keď možno nie dosť tesné, súdiac podľa obrázku Juliens.
Wando64 povedal: Osobne, ak by som na svojom HRM videl abnormálne vysoké hodnoty, okamžite by som zastavil svoju činnosť, aby som sa uistil, že je všetko v poriadku.
Úprimne povedané, ani som nevedel, že je to tak vysoko, až o hodinu neskôr, keď som sa pozrel na svoj srdcový tep v aplikácii zdravia.
Wando64 povedal: Neviem, či je to možné s Apple Watch, ale na mojom HRM si môžem nastaviť budík, aby zabzučal, ak prekročím určitú srdcovú frekvenciu.
Toto nie je možné (o čom viem), ale dúfam, že sa to v budúcnosti pridá, pretože by to bolo veľmi užitočné.
Na okraj si myslím, že dokážem ovládať nejaký druh elektrického rušenia, keďže (najlepšie viem povedať), že k tomu došlo v 8. kole 400m trate. Ak by to bolo nejaké elektrické rušenie, hádal by som, že by sa to vyskytlo každé kolo.
MH01
Pozastavené
- 11. február 2008
- 18. máj 2015
Pushkar povedal: Nie je nezvyčajné mať srdcovú frekvenciu nad 200, aj keď veľa ľudí prisahá na 220- Váš vek na výpočet maximálnej HR.
Tieto optické čítačky nie sú také presné ako remienok HR, takže získanie Wahoo by sa oplatilo.
Pre väčšinu ľudí je to veľmi nezvyčajné.
Julian
- 30. júna 2007
- Atlanta
- 18. máj 2015
Trent0341 povedal: Nosím to takto pri behu, aj keď možno nie dosť tesné, súdiac podľa obrázku Juliens.....
Vyskúšajte to pri ďalšom behu. Neznášam tesné hodinky, ale stačí ich utiahnuť a trochu potlačiť zápästie. Keď začnete behať, popruh (endorfíny a iné hormóny sa naštartujú) vôbec nepocítite. V 2 jazdách to bude prirodzené.
Som obsedantne líca môj Garmin 620 v porovnaní s mojím
Sledujte a je takmer vždy v rozmedzí 3 úderov (často rovnakých) od seba. V sobotu som zabehol 11,6 míle a môj Garmin povedal, že moja priemerná HR bola 149 a moja Hodinky povedali 150. Toto je úplne presné na 1:40 času (kopce [1400' vertikálne] ma zabili). Ak máte stále vysoké hodnoty, možno budete chcieť kúpiť BT remienok na testovanie a ak je stále vysoký, poraďte sa s kardiológom.
Samozrejme akékoľvek nepohodlie alebo nepravidelný pocit a mali by ste prestať behať.
----------
greytmom povedala: V prípade, že ste sa všetci čudovali, nie je nič zlého s tým chlapíkovým ramenom. Vôbec nič.
Ďakujem, dám vedieť tomu chlápkovi. Ľavú ruku mal celý deň od hanby skrytú za chrbtom. Zmeškal všetko svoje
Sledujte aj upozornenia. jthessin
- 6. mája 2013
- Matthews NC
- 18. máj 2015
Skúšal to niekto nosiť „hore nohami“ so senzormi na vnútornej strane zápästia? Zdá sa, že s krvnými cievami, ktoré sú tak blízko povrchu, by sa dalo dosiahnuť presnejšie čítanie...... TO
AFDoc
- 29. júna 2012
- Zatiaľ Colorado Springs USA
- 18. máj 2015
Trent0341 povedal: Ďakujem za odpoveď! Ide o to, že som to používal od 24. a nemal som abnormálne vysoké hodnoty HR. Nosím ho dosť tesne ako taký a *zdá sa* celkom presne. Som si vedomý rôznych spôsobov výpočtu MHR (teda dôvod, prečo som to zverejnil, pretože moja MHR by mala byť technicky v 180-tych rokoch). Zdá sa, že HR nad 200 nie sú až také nezvyčajné, keď sa na to trochu pozriete, aj keď sa to nezdá byť dobré.
Môžem si kúpiť wahoo tckr (neistý v pravopise) a krížovo ho odkázať na
Pulz mojej ženy je zvyčajne vysoký aj v pokoji... blízko 100. Je „vo forme“, ale nie je zanietená cvičenka. T
Trent0341
Pôvodný plagát- 3. júna 2007
- 18. máj 2015
Julien povedal: Skúste to pri ďalšom behu. Neznášam tesné hodinky, ale stačí ich utiahnuť a trochu potlačiť zápästie. Keď začnete behať, popruh (endorfíny a iné hormóny sa naštartujú) vôbec nepocítite. V 2 jazdách to bude prirodzené.
Som obsedantne líca môj Garmin 620 v porovnaní s mojím
Odteraz to určite vyskúšam. Problém je v tom, že som práve prešiel na metódu tréningu Marka Allensa (pravdepodobne viete, kto to je a aká je jeho metóda, ale v podstate sa to scvrkáva na beh s pomerne nízkou srdcovou frekvenciou, aby sa zvýšila efektivita vášho kardiovaskulárneho systému. zlepšením celkového výkonu), čo znamená, že aspoň dva mesiace nebudem bežať nad 144 HR.
Tieto vysoké srdcové frekvencie (198 raz a 215 raz) sa dostavili až na konci všetkých relácií maximálneho úsilia. To je dôvod, prečo sa odkláňam od SVT. Ako už bolo povedané, dohodnem si stretnutie v dopoludňajších hodinách.
Ešte raz ďakujem za odpoveď (a všetkým ostatným tiež!)!
----------
AFDoc povedal: Pulz mojej ženy je zvyčajne vysoký, dokonca aj v pokoji... blízko 100. Je „vo forme“, ale nie je zanietená cvičenka.
Rozdiel by bol v tom, že môj odpočinok je v 60. rokoch s občasným poklesom do 50. rokov. Len pri fyzickom cvičení sa vyšplhá vysoko a vo všeobecnosti sa pohybuje v rozmedzí 160 až 180 rokov. T
Trent0341
Pôvodný plagát- 3. júna 2007
- 20. mája 2015
Naplánoval som si stretnutie s lekárom (aj keď nie do júla) a objednal som si Wahoo Tickr X (kvôli jeho vibráciám). Zaujímalo by ma, aký častý je tento problém u iných? Bez ohľadu na to sa skutočne prikláňam k tomu, že tieto hodinky nie sú veľmi spoľahlivé v oddelení čítania ľudských zdrojov. Z toho, čo už bolo povedané, sa zdá, že je to bežné na monitoroch HR na zápästí.
Julian
- 30. júna 2007
- Atlanta
- 20. mája 2015
Trent0341 povedal: Dnes mal hodnotu 209 (utiahnutú a umiestnenú ako Julien a ďalší spomenutí). Súdiac podľa okolitých údajov je to nesprávne čítanie.....
Všetky, ale určite nepravdivé údaje a nestoja za pozornosť. 2 vzorky (nesprávne hodnoty) za tú istú minútu budú mať zanedbateľný (alebo žiadny) vplyv na vašu priemernú hodnotu HR. Dokonca aj v nemocnici spravované EKG môže mať anomálie, ktoré sú zohľadnené. Je extrémne nepravdepodobné, že by sa vaša srdcová frekvencia mohla zrýchliť zo 130 BPM na 209 BPM a vrátiť sa späť na 131 za jednu minútu. Ak by to tak bolo, určite by ste to cítili. T
Trent0341
Pôvodný plagát- 3. júna 2007
- 20. mája 2015
Julien povedal: Všetky, ale určite nepravdivé údaje a nestoja za pozornosť. 2 vzorky (nesprávne hodnoty) za tú istú minútu budú mať zanedbateľný (alebo žiadny) vplyv na vašu priemernú hodnotu HR. Dokonca aj v nemocnici spravované EKG môže mať anomálie, ktoré sú zohľadnené. Je extrémne nepravdepodobné, že by sa vaša srdcová frekvencia mohla zrýchliť zo 130 BPM na 209 BPM a vrátiť sa späť na 131 za jednu minútu. Ak by to tak bolo, určite by ste to cítili.
Určite som nič necítil... a keď sa na to pozriem spätne, trvalo to 5 meraní za minútu „13:00“, čo znamená, že skok na 209 by trval menej ako pol minúty. Toto odčítanie bolo urobené v sede -ups verím.
Každopádne môj Tickr by mal doraziť zajtra, takže ich zajtra porovnám na behu, ak príde včas.
cmChimera
- 12. február 2010
- 20. mája 2015
Julien povedal: Keď som prvýkrát bežal, dostával som abnormálne vysoké hodnoty HR. Utiahnite remienok o jeden stupeň viac ako normálne a posuňte hodinky na zápästí asi o ½ palca. Moje hodnoty HR sú teraz takmer na mieste s mojím Garmin 620.
Ak máte záujem, tu sú niektoré skvelé kalkulačky MHR.
http://www.brianmac.co.uk/maxhr.htm
Obrázok
Máte svoj cieľ v pohybe 500? Pamätám si, že si hovoril, že veľa beháš. Momentálne mám cieľ pohybu 820 a myslím si, že je to príliš vysoké číslo. Keď som prvýkrát dostal hodinky, bol som pár dní v Memphise a tak som všade kráčal a plnil cieľ. Ale teraz som späť k svojmu pravidelnému rozvrhu a aj po telocvični sedím na 562 práve teraz. Som si istý, že by som musel ísť znova behať alebo ísť do posilňovne, aby som splnil tento cieľ.
Prepáčte, že som trochu mimo tému.
macduke
- 27. júna 2007
- Stred USA
- 20. mája 2015
V súčasnosti mám miernu nadváhu a hraničnú hypertenziu. Som nadšený, že môžem používať Apple Watch na získanie lepšej kondície. Pomaly som trochu strácal váhu počítaním krokov pomocou môjho iPhone, ale dúfam, že Apple Watch ma udržia na ceste ešte viac. Dúfam, že budúce verzie alebo pásma umožnia monitorovanie krvného tlaku tak, ako to beží v mojej rodine. Čo sa týka srdcového snímača, online sa porovnával s monitorom s lekárskym hrudným pásom a zdalo sa, že sa zhoduje s týmito výsledkami na 99 %, takže by to malo byť celkom presné.
- 1
- 2
- 3
Populárne Príspevky