youngmac
Pôvodný plagát- 17. apríla 2010
- Londýn
- 11. januára 2021
Bolo by skvelé, keby som sa mohol inšpirovať. Je to prvýkrát, čo mám Apple Watch a testujem službu Fitness Plus, ktorú milujem.
Aký typ tréningu rád robíte a akú rutinu používate? Bolo by skvelé, keby ste sa podelili o to, ako službu väčšinu času používate za 1 deň, som si istý, že niektoré dni budú mať nejaké zmeny.
Napríklad rád robím buď 10-minútové jadro, keď sa zobudím:
so Sam - vždy ma na druhý deň na jej hodinách bolia svaly
Mám tiež rád hodiny Kim - na cvičenie nôh
20 minút HIIT ráno:
Mám rád Bakariho a Jamieho-Raya. Treba vyskúšať iných inštruktorov. (nasledované vedomým cooldownom)
Jogu sa snažím cvičiť 3-krát týždenne buď večer alebo pred obedňajšou prestávkou. Jessica Skye je zatiaľ moja obľúbená, kým nevyskúšam iné.
Snažím sa každý druhý deň v jeden večer absolvovať 1 hodinu tanca, pretože mi to dáva dobrú náladu. (hlavne LaShawn na 20 minút, ale všetky sa mi páčia)
Posledných 10 dní zatváram prstene každý deň✌️
Mojím cieľom je 30 minút cvičenia. Tam, kde som ja, a telocvičňa sú zatvorené, je celoštátne uzamknutie.
Teším sa na tvoju odpoveď. Posledná úprava: 11. januára 2021 J
JonnyBlaze
- 5. máj 2008
- UK
- 12. januára 2021
potom cez víkendy sme s manželkou popoludní tancovali a podvečer jogu.
Fitness+ sa skutočne stalo v správnom čase, čo sa týka blokovania.
Canyda
do
- 7. septembra 2020
- 12. januára 2021
Št - 20 minútový tanec, 10 minútový HIIT
S,S - 30-minútový cyklus cvičenia
Na piatok si dávam voľno.
LeeW
- 5. február 2017
- Cez kopec a ďaleko
- 12. januára 2021
Populárne Príspevky