Ako používať režim nočného posunu v systéme iOS 9.3

Night Shift, hlavná nová funkcia iOS 9.3, je nastavenie založené na displeji, ktoré vám umožňuje „zahriať“ obrazovku iPhonu alebo iPadu v noci, aby ste znížili vystavenie modrému svetlu. Podobný f.lux na počítačoch Mac , Night Shift automaticky zmení teplotu farieb displeja iOS zariadenia tak, aby odrážala dennú dobu.

Vďaka nočnému posunu bude obrazovka iPhonu alebo iPadu počas dňa vyzerať jasne bielo s modrou schémou osvetlenia, ale keď slnko zapadne, táto jasná biela sa zmení na teplú žltú, ktorá je príjemnejšia pre vaše oči a váš cirkadiánny rytmus.

Ako je to s modrým svetlom?

Modré svetlo, čo je svetlo v spektre, vďaka ktorému obrazovky našich počítačov, tabletov a telefónov vyzerajú tak ostré a jasné, je skvelé počas dňa, pretože napodobňuje jasné ráno. Modré vlnové dĺžky nás prebúdzajú, posilňujú našu pozornosť a dávajú nám vedieť, že je čas začať deň.

V noci je modré svetlo menej žiaduce, pretože to je čas, kedy by sa naše telá mali pripravovať na spánok. Štúdie ukázali že pohľad na jasne modrú obrazovku počas večerných hodín môže zmiasť biologické hodiny tela a narušiť náš prirodzený cirkadiánny rytmus (~24-hodinový rozvrh svetla a tmy, podľa ktorého každý beží) tým, že potláča produkciu melatonínu, čo sťažuje zaspávanie. Každé svetlo narúša cirkadiánny rytmus, ale ukázalo sa, že modré svetlo je najviac rušivé.

Na stupnici Kelvin, ktorá sa používa na určenie teploty farieb, displej iPhone 6 meria približne 7100 K, zatiaľ čo displej iPad Air 2 je o niečo teplejší pri 6900 K. V spektre osvetlenia sú úrovne modrého svetla 6900K a 7100K podobné svetlu, ktoré by ste videli vonku za jasného a zamračeného dňa. Modré svetlo je tiež ťažšie pre oči, najmä vo vnútornej miestnosti, ktorá je osvetlená slabším žltým svetlom.

Stručne povedané, váš iPhone a iPad vás môžu držať v noci hore a riešením tohto problému od spoločnosti Apple je Night Shift.

ako sa dostanem do cloudu

Aktivácia nočnej zmeny

Režim Night Shift funguje tak, že zmení farbu displeja iPhonu alebo iPadu z modrého na oveľa viac žltý odtieň, a to buď na požiadanie, automaticky pri východe a západe slnka, alebo podľa vlastného plánu nastaveného používateľom. Nočná zmena je zapnutá v aplikácii Nastavenia.

Pre manuálne použitie:

1. Otvorte aplikáciu Nastavenia.
2. Prejdite do časti Displej a jas. Tu sa nachádzajú ovládacie prvky Night Shift.
3. Klepnite na „Nočná zmena“.
4. Klepnite na prepínač „Manuálne povoliť do zajtra“.
   

5. Nastavte teplotu obrazovky podľa potreby.
6. Bez nastaveného plánu sa režim nočnej zmeny ráno automaticky vypne.

Pre automatické použitie:

1. V ponuke Night Shift klepnite na „From and To“ a nastavte časy aktivácie Night Shift.
2. Klepnutím na „Sunset to Sunrise“ nastavíte Night Shift tak, aby sa spustila, keď slnko zapadne na základe hodín vášho iPhone. Keď slnko zapadne vo vašej oblasti, displej sa v priebehu minúty prepne z bežného režimu do režimu nočného posunu.
3. Klepnutím na „Custom Schedule“ (Vlastný rozvrh) nastavíte vlastné časy pre zapnutie a vypnutie nočnej zmeny.

Pri používaní nočnej zmeny v režime plánovania nie je potrebné dotýkať sa prepínača. Nočná zmena bude vyzerať, že je vypnutá, ale keď sa zamračí, automaticky sa zapne a prepínač sa aktivuje.

ako skontrolovať airpod pro fit

S predvoleným rozvrhom Apple sa Night Shift zapne, keď slnko zapadne, a znova sa zapne, keď slnko vyjde ráno. Aby predvolené plánovanie fungovalo, musia byť povolené lokalizačné služby (v sekcii „Ochrana osobných údajov“ v aplikácii Nastavenia), aby spoločnosť Apple mohla určiť časy východu a západu slnka v oblasti, kde sa nachádzate.

Okrem toho je potrebné povoliť aj funkciu „Nastavenie časového pásma“ v časti Služby určovania polohy. Môžete k tomu pristupovať tak, že prejdete na Súkromie --> Lokalizačné služby --> Systémové služby. Uistite sa, že je zapnutá možnosť „Nastavenie časového pásma“.

Ak chcete použiť funkciu plánovania nočnej zmeny, nezabudnite zapnúť tieto dve nastavenia.

Úprava farby nočnej zmeny

Keď je režim Night Shift zapnutý, presnú farbu displeja je možné upraviť pomocou posuvného ovládača, aby vyhovovala individuálnym preferenciám. V predvolenom nastavení je posúvač nastavený v strede, ale jeho posunutím doľava sa zvýši množstvo modrého svetla, zatiaľ čo jeho posunutím doprava sa zníži množstvo modrého svetla, keď je aktivovaný nočný posun. Apple neposkytuje presné teploty, posuvník je jednoducho označený ako „Menej teplé“ a „Viac teplé“.

V najlepšom prípade je displej len o niečo žltší ako bez zapnutej funkcie Night Shift. V najteplejšom období je displej iOS zariadenia oveľa viac žltý, takže väčšine používateľov bude pravdepodobne najviac vyhovovať nastavenie v strede.

ako skontrolovať čas obrazovky na iphone

Najteplejšie nastavenie Night Shift v porovnaní s bežnou farbou displeja iPhone.
Nastavenia „Menej teplé“ a „Viac teplého“ funkcie Night Shift sa líšia od jasu obrazovky, ktorý je tiež možné upraviť tak, aby sa displej zariadenia so systémom iOS v noci ďalej prispôsoboval.

Možnosti ovládacieho centra nočnej zmeny

Na rýchle zapnutie alebo vypnutie nočnej zmeny je tu možnosť ovládacieho centra pre nočnú zmenu. Do ovládacieho centra sa dostanete potiahnutím prstom nahor zo spodnej časti displeja iPhonu alebo iPadu, kde Night Shift predstavuje ikona, ktorá zobrazuje polmesiac vo vnútri slnka. Klepnutím na ikonu sa automaticky zapne alebo vypne nočná zmena. Ťuknutím pri zapnutom Nočnom posune ho vypnete až do najbližšieho západu slnka, kým ťuknutím pri vypnutom Nočnom posune ho zapnete až do ďalšieho východu slnka.

Zariadenia na nočné zmeny

Night Shift je funkcia v systéme iOS 9.3, ale ako sa ukázalo, nie je to funkcia, ktorá je dostupná na všetkých zariadeniach so systémom iOS 9. Night Shift vyžaduje 64-bitový procesor, ktorý zahŕňa A7, A8, A8X, A9 a A9X. iPhone 5s a novší, iPad mini 2 a novší, iPad Air a novší, iPod touch šiestej generácie a iPad Pro je možné používať s Night Shift.

Režim nízkej spotreby a nočná zmena

Režim Night Shift a Low Power boli kompatibilné v niekoľkých prvých beta verziách iOS 9.3, ale Apple urobil zmenu, ktorá spôsobí, že Night Shift nebude fungovať, keď je zapnutý režim Low Power. Aktiváciou režimu nízkej spotreby počas aktívnej nočnej zmeny sa nočná zmena vypne. Pokus o zapnutie nočnej zmeny, keď je zapnutý režim nízkej spotreby, nefunguje, pričom nočná zmena je v ovládacom centre a v aplikácii Nastavenia sivá.

ako zmeniť vyzváňací tón pre rôzne kontakty

Nočná zmena pre Mac?

Apple v súčasnosti implementuje Night Shift iba na iOS zariadeniach, no ide o funkciu, ktorá by sa v budúcnosti mohla rozšíriť aj na Mac. Medzitým existuje populárna alternatíva Mac, ktorá je široko používaná v komunite Mac, f.lux . V skutočnosti bol f.lux pravdepodobne inšpirácia pre režim nočnej zmeny.

Keď je nainštalovaný na Macu, f.lux funguje rovnakým spôsobom ako Night Shift, mení teplotu farieb displeja Macu z modrej na žltú, keď sa vonku zotmie. Ako sa neskôr stáva, f.lux naďalej znižuje modré osvetlenie a počas dňa vracia displeju jeho prirodzené jasné farby. f.lux je vysoko prispôsobiteľný a možno ho vypnúť pre konkrétne aplikácie alebo na nastavené časové obdobia.

f.lux je bezplatné stiahnutie , takže ak máte radi Night Shift na iPhone a iPad, oplatí sa vyskúšať f.lux pre Mac.

Dátum vydania nočnej zmeny

Night Shift je zabudovaný do iOS 9.3, ktorý bol pre verejnosť uvoľnený v pondelok 21. marca.